La philosophie

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Le Yin Yoga est une discipline récente (1990) qui a puisé ses fondements dans la philosophie Taoiste et la Médecine Traditionnelle Chinoise couplés à la connaissance yoguique.

 

C'est un yoga qui répond au besoin de ralentir.

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Il s'agit dans cette pratique de venir relâcher les muscles pour travailler la structure profonde du corps soit les tissus conjonctifs ( facias, tendons, articulation).

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Ainsi, il y a la possibilité de faire l'expérience du lâcher-prise par l'action sans effort (Wu-Wei) et permettre  la libre circulation de l'energie (QI).

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Enfin, le dernier aspect du Yin yoga et qui en fait sa particularité est le calme apporté par son approche méditative.

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